在辛苦工作一段时间之后，每个人都会梦想得到一个轻松愉快的休假，让身体和心灵得到放松，释放压力，感受快乐和自由。怎样判断自己是否已经积累了过多的压力，需要放下工作度个小假呢？如果决定去度假，又可以去哪些合适的地方，进行什么样的休闲活动呢？下面这个图片将为你一一解答这些问题。

　　从下图中可以看出，如果你有以下几种表现，那说明你应该给自己放个小假了：

　　在工作上：

　　（1）厌倦了办公室里的闲聊？

　　（2）工作量过大，效率不高？

　　在生活上：

　　（1）总是感觉疲倦？

　　（2）厌倦了每天的乏味午/晚餐？

　　（3）时不时觉得身体不舒服？

　　如果确实出现了以上表现，应该怎样给自己安排一个假期呢？

　　（1）海边度假：阳光可以让人体内血清素的含量升高，而血清素是激发快乐情绪的天然物质！

　　（2）上剧院：英国有220家剧院，去英国旅游的旅客有1/10都会上剧院看戏。

　　（3）去做Spa：去年，英国有超过600万人去做过Spa；而47%做过Spa的人都觉得自己的气色好了不少。

　　（4）市内度假：1/3英国人都选择在国内度假；他们喜欢的活动是休闲和徒步观光。

　　如果经济允许，你还可以给自己安排一个国外度假计划，比如如果你只是想要单纯地放松一下，可以去布鲁日；如果想要体验艺术氛围，可以去巴塞罗那；如果想要进行浪漫之旅，可以去巴黎；如果想要畅享美食，可以去罗马……五种症状说明你需要出去旅游了！